序（1）
母r喂养是母爱的第一项修炼
2009年是我加入国际母r会10周年。在过去10年间，我先是中国大陆唯一一名以汉语为母语的国际母r会成员，后来又是中国大陆唯一一名以汉语为母语的国际母r会哺r辅导。两年前，我们终于有了第二位以汉语为母语的国际母r会哺r辅导，即在上海居住的任钰雯。本书即将截稿之日，陈攀（顺心妈妈）也获得了哺r辅导资格。目前，还有几名妈妈在申请国际母r会哺r辅导的资格，志愿加入全球这支3万多名哺r义工的队伍。
2009年也是我在中国大力宣传母r喂养10周年。10年间，我以会面、探访、电话、通信和网络答疑等形式直接帮助过的母亲数以万计，以书籍、文章、专栏、电视和广播节目等形式间接帮助过的母亲则无以数计。每当有妈妈通过各种渠道向我传递信息，告诉我“因为看了您的文章和节目，我坚持了母r喂养，宝宝身心健康，跟我特别亲，我们都好享受母r喂养啊！”这样的消息时，我就会感到这是我收获到的最令人陶醉的回报，我为那些妈妈感到自豪，为那些宝宝感到幸运，对自己的无偿付出感到满足。
十年如一日地义务劳动不是一件容易的事情，母r喂养问题往往都是重复提问、重复解答，有些常见问题我大概已经解答了上千次，有时候感觉自己像一张无限循环播放的唱片一样，不断地重复着一首歌曲、几段歌词。然而新手妈妈们都或多或少怀有焦虑，对自己能否扮演好母亲这个新角色缺乏信心，难免感到自己遇到的困难是独一无二的，不管我在公共媒体上如何掰开了揉碎了说得很细致很清楚了，好多妈妈还是希望能够直接从我这里得到回答。其实说到底，她们只是希望从我这里得到心理方面的鼓励和支持。
的确，分泌母r不仅仅是一个生理过程，我坚信心理因素占据更加主要的位置，这是我在与上万名妈妈直接交流之后，总结出来的经验。有一个住在福建山区的妈妈，给我打过多次电话，因为缺乏家人的支持，她总是感觉自己母r不足。她从出版社订购了我的书，但是因为山高路远，久久没有收到，只好不断地给我打电话咨询。最后一次她来电话，我正好要上手术台，我告诉她：“今天不能跟您通话了，我要做手术，马上要关掉电话。”她却说：“我不是来问您问题的，我只想告诉您，我收到您的书了。我一看到您的书，奶就下来了！”
这可以算是我收到过的最神奇的读者来电。还有一位妈妈，电话咨询时感觉最好直接看到她哺喂宝宝，于是约好在母r会当月活动日时面谈。活动当天，她找到我，我问她宝宝呢？她笑着说：“嘿嘿，我没有问题了，您给我回电话之后，听到您的声音，我下的奶就够宝宝吃了。”
讲这两个故事，并不是炫耀我自己有多么“神”，而是想说明一个令人心酸的事实：中国的母r妈妈们所处的环境实在差强人意。无论亲友还是雇主，乃至医务人员，都难以做到有效地给予母r妈妈们所急需的理解、支持、鼓励、帮助和保护。她们要求的实在不多，只是急于听到鼓励的声音，而这一丁点鼓励却如此来之不易。阻挠和泄气的力量却无比强大，错误的理念和信息也流传甚广。这里无需一一道来，凡是在母r喂养过程中遇到过困难却又求助无门的妈妈，都明白我在说什么。对那些母r喂养成功的妈妈，我致以崇高的敬意；对那些母r喂养提早中断的妈妈，我表示深切的遗憾。书 包 网 txt小说上传分享
序（2）
我只是一个体重不足48公斤的矮小瘦弱的人，我所能散发的能量十分有限。要让更多的中国宝宝从母r喂养那里终身获益，需要更多的人加入宣传母r喂养的队伍。这本书不仅仅是写给那些正在母r喂养的妈妈，我更请求那些已经结束母r喂养的妈妈来帮助我，将母r喂养的知识和指导传播给更多需要帮助的新手妈妈。
而对那些感叹“我是迫不得已断奶的，环境就这样，我有什么办法”的妈妈，我还是要说，我只是一个矮小瘦弱的人，但10年间我通过各种方式已经影响了几十万乃至上百万的妈妈，而这只是区区一个人的力量。想想看，如果更多的人来做这件事，来为母r妈妈们争取她们应得的权益—别忘了，“星星之火，可以燎原”—那该多好啊！
关于母r喂养的很多具体事宜，本书内文已经进行了全面详尽的解答。在这开篇的序中，我想跟大家分享几点令人印象深刻的说法，以期给妈妈们更多精神上的鼓励。
在2009年8月举办的国际母r喂养周活动上，中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任兼世界卫生组织儿童卫生和发展专家咨询组成员戴耀华教授的发言发人深省：
第一，所有健康正常的哺r动物在幼崽出生之后都自动喂奶，这是一个自然现象。这些动物们根本不需要别人去劝、去求、去宣传，只有人类出现母亲不肯给自己的婴儿哺r这样的怪现象，需要花费大量的精力去劝说妈妈们哺r。
第二，所有哺r动物的幼崽都吃自己妈妈的奶，只要妈妈还活着，就不会出现牛吃羊奶、羊吃马奶、马吃猪奶的奇怪现象，只有人类不肯吃自己的奶，而去吃其他动物的奶。
最近一段时期，我在宣传母r喂养的时候，也经常这样对妈妈们说：
首先，妈妈们要记住，您是宝宝的妈妈，牛不是，更何况那是一头您根本不认识的牛，不要让孩子误将那头陌生的牛认作妈妈。国际母r行动联盟的一幅宣传画就是这样一个场景：手握奶瓶的婴儿对着一头牛喊“妈妈”，他的亲生母亲在一旁惊恐万状。
其次，您怎么知道那头您根本不认识的牛所产的奶就适合您孩子吃呢？您怎么知道这些奶都经过了什么样的加工手段、受到了什么样的污染呢？我们每天吃进去的食品都在自己的掌控之中，哺r妈妈们都非常注重饮食营养。而那些批量饲养的牛，会如此体贴我们的宝宝吗？尤其是，母r的营养成分是随时根据宝宝的需要来调整的，最优化地保障宝宝的健康，那头您不认识的牛做得到这一点吗？
还有，奶粉厂家为了赚钱，都将自己的产品吹嘘得天花乱坠。遗憾的是，无论他们怎么努力模仿母r，都难以望其项背。母r中有400多种营养元素，其中大部分是有益于宝宝大脑发育的生长素，是任何奶粉制造商都无法模仿的。牛奶是发育小牛犊的脑力的，人奶才是发育人类婴儿智力的。退一万步说，厂家们所模仿出来的那些成分，不也都是人工仿制品吗？怎么能比得上天然的、活性的母r呢？扪心自问，我们谁肯放弃吃自然的食物，而靠人工制造出来的粉末存活？如果我们相信人工色素、人工香精、人工调料、防腐剂、增稠剂、增甜剂等等人工合成元素有害身体，那么面对完全人工合成的配方奶，我们为什么不假思索地大批量地喂进宝宝嘴里呢？
序（3）
最重要的是，母r喂养的意义远远大于营养。母r喂养是每个新手妈妈所面临的“母爱第一关”。这一关不会一帆风顺，因为做母亲，养孩子本身就是一个充满艰难困苦，却又乐在其中的过程。人的自信心来源于克服困难，解决问题，战胜险境，咬牙渡过难关，令人看到自身的本领和力量，赋予人生命的价值感。母r喂养的困难在某种意义上预示着养育孩子的困难，如果成功渡过这第一关，赋予母亲力量和自信，进而建立起良好的亲子关系，就能铺好成功教养儿女的奠基石。
所以呀，妈妈们要坚持住，不要在母爱第一关就败下阵来！尤其是输给奶粉，这会是一场多么不划算的败仗啊！
下面简单介绍国际母r会的宗旨和理念：
国际母r会成立于50多年前，由7名正在喂母r的妈妈发起，是一个非营利性质的义工团体，在全世界超过60个国家有此组织，是世界最大的母r资讯中心。我们提供最新最正确的哺r资讯给需要亲自哺r的妈妈以及支持哺喂母r的相关人士。请您和国际母r会一起珍惜亲子关系，回归自然哺育。
国际母r会对母r喂养母亲的态度：我们坚信母r是婴儿最佳的食品，像世界卫生组织以及美国卫生部一样，我们鼓励母亲们母r喂养孩子到两岁。如果因为种种原因不能坚持到两岁，喂到1岁也很好。如果不能做到这一点，喂几个月也是很好的努力。如果连几个月都做不到，那么哪怕只喂过几天，孩子吃到了世间最珍贵的初r，也比一口都没吃要强得多。
国际母r会成立的目的主要是通过个别辅导的方式，为所有希望母r喂养的母亲提供信息和鼓励。母r会认为，“由一位母亲去帮助另一位母亲”的做法对于母亲认识宝宝的母r需求，并掌握满足宝宝需求的最好实践有其独特的重要性。
国际母r会认为，母r喂养给宝宝带来众多至关重要的生理和心理优势，是宝宝和母亲的最佳选择，也是开启良好母子关系的理想方式。父亲的爱心帮助和支持能使母亲专注于宝宝的哺育，进而巩固夫妻关系、家庭关系乃至整个社会组织。
国际母r会还认为：母r育婴能让母亲更深入地理解和接受她在家庭中所扮演的特殊角色的责任和回报。母亲在养育子女的道路上，作为个人，她们也成长了。母亲生涯中累积的感悟和人性观念也将丰富母亲一生中可能扮演的其他角色的内容。
国际母r会的基本理念可以概括为以下10个方面—
？母r育婴是了解和满足宝宝需求的最自然、最有效的方式。
？母亲应尽早并经常和宝宝相处，以建立良好的母婴关系和充足的母r供应。
？如同对食物的基本需求一样，宝宝在早年时期对妈妈有强烈的需求。
？母r是宝宝最好的食物。
？对于健康、足月宝宝而言，他表现出需要固体食物之前，即出生后半年左右之前，母r是宝宝需要的唯一食物。
？理想的母r喂养关系应持续到宝宝不再需要母r喂养为止。
？母亲在生产时保持清醒并积极参与有助于为母r喂养创造良好开端。
？父亲的爱心支持、帮助和陪伴可增进母r喂养质量，延续母r育婴关系。父亲与宝宝间的独特关系是宝宝幼年成长的重要因素。
？好营养意味着饮食要均衡、多样，并尽可能接近食物的天然状态。
？从宝宝期开始，宝宝们就需要在关爱中接受引导，这包括既要接受他们的发展能力，又要体谅他们的情绪。
借此机会感谢广大读者10年来对我的信任与支持，也特别感谢《父母世界》杂志10年来为我开辟母r喂养专栏，以及摇篮网定期的母r喂养答疑活动，帮助了众多的母r妈妈和宝宝。
对广西科学技术出版社对本书的重视与支持，也致以衷心的感谢。
。 书包网最好的网
正确对待哭闹的宝宝（1）
所有的婴儿都哭， 这是一个简单的事实。但如何处理婴儿的哭闹却并不简单。您的母亲告诫您如果孩子抱得太勤会把他惯坏；您最要好的朋友却又对您说，没有孩子会因为太多的爱而被宠坏；可是您的邻居又来劝您，孩子必须学会独立，否则将会永无休止地黏着您。
当您发现自己站在孩子房间外面听着他号啕大哭，可能立即感到手足无措：明明已经给孩子喂过奶、拍过嗝、换过n布，干吗还哭？您当然希望自己的宝宝得到最好的照料，但到底应该怎样做才是最好的呢？
婴儿哭闹的原因各有不同，这些不同的原因却同等重要——无聊和寂寞能给婴儿带来跟饥饿和胀气同等程度的难受，等到宝宝“真正需要您的时候才去照顾他”这种说法毫无道理。啼哭是宝宝和您沟通的方式——它意味着孩子有需求，只要他还在哭，就表明他的需求尚未被满足，就这么简单。这好比一个警报系统一旦发生异常，警报就响，直至您去处理它为止。
然而婴儿终究不是机器，不可能无休无止地发出噪音。婴儿长时间哭闹之后，最终会安静下来，但这并不表示他学会了安抚自己，只不过是因为他已经疲惫不堪且沮丧异常。威廉？西尔斯医生在《夜间抚育》一书中表示，父母对孩子的哭叫置之不理将破坏孩子和父母间的信赖关系，而这种信赖是教养孩子不可或缺的。对孩子的啼哭做出反应，您会让他知道您相信他真的需要您，而且他可以信赖您会守在他的身旁。西尔斯医生认为：“一个被信赖的孩子才能学会信赖他人。”他同时指出：“研究资料显示，婴儿在啼哭的时候，如果立刻有人理会，在他们稍大时反而会哭得较少。”响应孩子的啼哭并不会使他们养成坏习惯，相反地，您是在教导他们，使他们知道自己能够成功地与您沟通，就算您对他的哭声不明就里，抱着他亦于事无补，但您的回应至少令他知道自己没有被人忽视。
白瑞？布莱泽顿医生于25年前曾经进行过一个调查，总结资料显示，一般所谓“正常”的婴儿每天平均要哭上两个小时以上。但只要有人去照顾他，很多就是患肠绞痛的孩子每天也不会哭超过1小时。响应孩子的哭声并不会使他们哭得更多，恰恰相反，这会教给他不需要哭那么多。
与流行观念背道而驰的事实是：响应孩子的哭声并不会宠坏他们，将他们置之不理也不可能使他们学会独立。另外，婴儿啼哭对肺部有帮助的说法更非属实。西尔斯医生认为，任由婴儿啼哭不仅会降低他们血y中的含氧量并增加心率，“周期性出现无人理会的啼哭会对孩子的整体发展造成破坏性的影响”。
“让宝宝哭去吧！”不仅可能会对孩子造成不良影响，对母亲也同样有负面的影响。首先，它混淆母亲的直觉，本能反应叫她们要去安抚孩子，然而身边的人却劝告她不可这样做。她进退维谷，既想做对孩子最好的事情，却不知道到底应该相信自己的直觉还是“专家”的建议。在《教养难带宝宝》一书中，西尔斯医生指出，若长期因听取其他人的意见而将自己的直觉压抑，不去理会孩子的哭叫，母亲将会逐渐变得既不信任自己也不信任孩子。
1。 母r喂养与婴儿啼哭
既然您已知道响应孩子的哭声最理想，但到底应该怎样做才可以安抚他们呢？大多数喂母r的母亲会本能地把孩子抱起来喂奶。很多喂母r的妈妈都说她们一听到孩子的哭声，茹房便会有喷奶反s，这正是自然界在告诫母亲要赶紧响应自己孩子的需求！txt电子书分享平台 书包网
正确对待哭闹的宝宝（2）
可惜有些时候，当吃母r的孩子哭叫不停，身边的人会迫不及待地告诉母亲，孩子不是吃得不饱就是她的奶有问题。一些喂母r而孩子又特别爱哭闹的母亲最常得到的建议是让孩子改用配方奶喂哺。很多听从这个建议的母亲在给孩子喂配方奶之后，发现孩子依旧啼哭不止。不单这样，她们同时发觉自己失去了在喂母r时与孩子拥有的亲密感。事实上，母r喂养的确能够使一些母亲更好地照料爱哭闹的婴儿，这是因为在喂奶的过程当中，母亲会分泌催产素，这种激素使她们感觉更有母爱，更乐意照料孩子。
如果您喂母r，而频密喂奶又有助于让哭闹的孩子安静下来，您就可以继续这么做。如果孩子已经满六个月或更大，也许该开始给他喂点固体食物了。至于较年幼的宝宝，频繁的喂奶需求有可能是因为他们正处于猛长期，3~5天之后便可能会再次回复正常。此外，无论 您是否在一个小时前已经喂过他，您仍然可以依从孩子，让他想吃就吃。
如果宝宝似乎只想而并非要吃奶，就让他继续吃刚喂过的一边茹房，而不要换边，他的小肚子就不至于吃得过饱。
假若您的宝宝每隔数天才大哭一次，这可能是因为您吃了某些食物的缘故，不过这种情况不太常见，一般母r妈妈适量进食任何食物都不应该让孩子产生不适反应。如果您发现自己在进食某种食物之后孩子特别哭闹，可以尝试避免该类食物一段时间，观察孩子是否好转。此外，无论是直接吞服或通过母r吸收，有些婴儿可能会对维生素、矿物质或氟化物的补充剂产生过敏反应，虽然医生一般都会常规性地为所有婴儿开维生素的处方，但吃母r的宝宝一般都不需要这些补充剂。
有些宝宝在刚吃过奶后将他抱起便会自己打嗝，有些却可能要呆在您的肩膀上超过五分钟才能打嗝。假使您觉得宝宝因为没打出嗝以致胃部不适而啼哭，不妨将孩子面朝下横躺在您的大腿上，轻轻地揉或拍他的背。不过很多时候孩子在打嗝之后肚子又会觉得有点空，所以有可能会再要求吃奶。
2。 安抚哭闹孩子的技巧
如果您已替孩子打过嗝又换过n布，孩子仍旧啼哭不止而又不肯吃奶，那该怎么办呢？这时您可以尝试脱去他身上所有
衣服，看看他是否因为被衣服上的什么东西弄得不舒服。他有可能是被别针或标签刺得难受，也有可能是毛线或头发缠着他的脚趾。虽然这听起来似乎有点不可置信，但我却多次发现自己孩子的脚趾被头发紧紧地缠着，而我却完全不知道那头发究竟是怎么跑到那里去的。
