苦涩温柔第6部分阅读

我常因为鸡毛蒜皮的小事发火，事后又觉得是自己的不对，我担心自己出现了心理问题，便偷偷买来几本心理学的书籍，书中描写的症状把我吓了一跳，我已经到了需要看心理医生的程度，可我不愿意面对这样的事实，一个人在默默地承受。我相信通过自我调解慢慢地会好起来的，我花大价钱买了一条沙皮狗，还买来许多名贵花草摆在家里，希望自己能有一个好心情，但事与愿违，情况起来越糟糕，我的大脑无时无刻不在高速运转，那个可怕的场景反复出现在眼前，我甚至荒唐地想，是不是媳妇与那个男人合起来骗我，我经常偷看她的手机的通话记录，观察她的行踪。我还担心那对夫妻会不会事先在房间里按好了摄像头，我被自己的这个想法吓了一跳，惶惶不可终日，每次打开电子邮件都是心惊胆战。

更糟糕的是，我整夜整夜地不敢睡觉，由于长时间缺乏睡眠，我面黄肌瘦，萎靡不振，像一个大烟鬼。员工们见了我大气都不敢出，一些老客户也被我的脾气吓跑了，公司经营状况急剧下降，有时一连几天不开张。那时候，我死的心都有，苦心经营了五年的公司就这么样黄铺了吗。我十分感激媳妇，他通过关系搞到了一家网吧订购200台机器的订单，我总算可以支撑一阵子。媳妇知道我心里难受总是不同我一般见识，她也非常后悔当初答应我玩那种游戏，在媳妇的建议下，我开始看心理医生。

之趾：其实你早就应当看心理医生。

阿明：李医生真的很了不起，他在第一次给我做心理咨询时，要我一定消除自卑心理，我当时还认为他是胡闹，“我自卑，笑话，是不是还得让我走两步呀”我在同学中混得算最出色，与他们一起消费都是由我来买单，周围的人也一口一老板地叫着，如果我还自卑那别人都得自杀了。李医生表情严肃：“我没有同你开玩笑，你是一个极端自卑的人，你现在事业成功把原有的自卑掩饰了。”

李大夫说的没错，我生在穷乡僻壤，一个兔子不拉屎的地方，小时候家里穷得叮当响，当时并没有感觉不自在，因为身边的小伙伴都同我一样穿着打补丁的衣服,啃着带眼的窝头。升入县高中后，情况完全不同了，同学们家境条件都比我好得多，怕被人瞧不起我，我只能一心埋头学习。迈入大学校门后，我的名字自然进入了贫困生名单，学校和同学的帮助让我的自卑感更加强烈，同学们穿名牌下饭店，我刚躲在食堂的角落里吃着馒头咸菜，我发誓一定要出人头地。

我能直起腰杆走路是从我大学毕业后开始自食其力的时候，而当我与出身高贵的大学同学坐在星巴客里喝咖啡的时候，特别是当我掏出钱来潇洒地买单的时候，我以为我的自卑感彻底消失了，取而代之的是几分得意，几分傲慢。实事上我错了，隐藏在内心深处自卑是根深蒂固的。

问题的根源找到了，李医生运用镜子技术让我学会积极的心理暗示，我每天早上站到卫生间的镜子前摆好姿势，按照李医生的要求，昂首、挺胸、收腹、双肩平直，接着做三四次深呼吸，使心情平静下来，进行自我体验，直到对自己的状态、能力、力量和决心有了一种感受。然后我直视自己的身体和面部，凝视自己的眼睛，有一种看到眼睛深处的感br />好看的txt电子书lawen24