- 情陷六界,蛟王护俏妻
- 她其实不是一个好色之人,但是世人都不相信, 究其原因,大概是因为围绕在她身边的男子颜值都太高, 更有传言说她曾经为了美男只身闯遍妖魔两界, 最后更是为美男生为美男死,为美男操心一辈子, 可是她真冤呐!你们难道都看不见,他都不是人吗!! 而且……是他为她生为她死为她操心一辈子好咩~ 此处应脸红……可惜她不会这项技能( ̄┰ ̄*) _________________
- 梓潇
健美指数
健美指数
按”指数”健美健身是现代人的新理念。充分理解相关指数的内
涵,并按其行事,对于提高生活质量、促进体格化我改变自我形象和
提高工作效率有着十分重要的意义。
标准体重指数
身高165厘米以下者:体重(公斤)一身高(g米)·1oo。
身高166—175厘米者体重(公厅)一身高(厘米)-1o5。
身高176厘米以上者:体重(公斤)一身高(厘米)-11o。
正常人体重的波动范围大致在十1o%或一1o%左右,超过标准
体重25—34%为轻度肥胖,超过标准体重34—49%为中等肥胖,超
过标准体重5o%为重度肥胖。
晨练运动指数
很多人喜欢在早晨锻炼身体,那么,在什么气象条件(天空状况、
风‘温度‘湿度以及污染状况)下进行磨练较为适宜呢?晨练指数为
您提供了参考依据。晨练指数分为5级:
*级非常适宜磨练,各种条件都好。
2级适宜晨练,1种气象条件不太好。
3级较适宜晨练,2种气象条件不太好。
4级:不太适宜晨练,3种气象条件不太好。
5级不适宜晨练,所有气象条件都不好。
肌肉健美指数
肌肉健美指数一[(两上臂围十胸围十两大腿围十两小腿围)
+2]/[(两碗围十两股围十两腿骨围)+21。
上述公式得出的数值越大越好,表明肌肉发达的程度。
身体脂肪指数
我国男性《17—35岁)的推算公式:ik肪(%)=o.91137x
上青应相十o.1781x背部皮授十o1538x腰部皮招一3.6o146。
女大学生的推算公式;脂肪《%)。o.99oo9x上臂皮语十o.46426x
腰部皮摺十244523。
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