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mar-i-muntanya，加泰罗尼亚语，意思是‘海和山’。这不是一个地名或形容词，它是一道菜的名字，巴塞罗那当地经典菜肴，用浓肉汁把乌贼和肉丸子一起煮熟的美味。
‘海和山’虽然看起来卖相不怎么样，黑黢黢黏黏糊糊一盘子，但它的确很好吃，属于内涵大于外表的实力派美食。
“卓队，有空了去乌克兰，我请你吃正宗的红菜汤（Бopщ），而且我们乌克兰的香肠要比德国香肠味道更好。”
能称呼卓杨为‘卓队’，只能是出身马迪堡的人。这会儿和卓杨两个人面对面品尝着‘海和山’的人，是巴萨新援、乌克兰中后卫、前马迪堡球员德米特罗·齐格林斯基。
齐格林斯基现在还不满23岁，那一年马迪堡开始大兴土木的时候，17岁的他经由东德酷哥伊格纳兹·斯图伯纳尔介绍，从乌克兰卡尔帕蒂俱乐部梯队来到了马迪堡青年队，一年后进入b队。
齐格林斯基他们这一波，包括蓬蓬路易斯、手雷哈姆西克、脸哥赫迪拉是六剑客之下马迪堡青训繁荣后的第一批，所以当年在半岛上的时候，齐格林斯基就和卓杨很熟，那会儿大家甚至每天在一起加练。
齐格林斯基在马迪堡成长很快，只不过和他一批的中后卫有蓬蓬、维尔马伦、萨沙·里特、博切蒂，齐格林斯基在里面并不显眼。06年夏天卓杨转会离开马迪堡之后，齐格林斯基和塔什彻一起被调入到了一线队，他的实力也已经达到了征战德甲的最低标准。
然而，那个时候马迪堡一线队后卫线上实在人才济济，蓬蓬都还没有站稳脚跟，竞争十分激烈。为了不影响小将们的发展，为了让他们有高质量的比赛可打，齐格林斯基和博切蒂、塔什彻被相继租借了出去。
一个赛季之后，博切蒂和塔什彻被收回，但租借到乌克兰豪门顿涅茨克矿工并且已经打上主力的齐格林斯基却犯了嘀咕，明显马迪堡中后卫上德拉斯和蓬蓬轻易无法撼动。
经过几方友好协商，马迪堡同意顿涅茨克矿工启动买断条款，齐格林斯基350万欧元正式转会，离开了半岛。
此后两个赛季里，齐格林斯基成为了顿涅茨克后防线上的核心，是上赛季球队斩获联盟杯冠军和赢得欧洲超级杯的大功臣。今夏转会窗的最后一天，被瓜迪奥拉整天扯着嗓子喊叫‘要后卫’弄得坐卧不宁的巴塞罗那火速拿下了齐格林斯基，2400万身价是巴萨历史上最昂贵的后卫，也为巴萨这个风起云涌的夏季完美收官。
巴萨看上齐格林斯基，一来夏季市场上可供挑选的后卫太少，越到最后越没得挑。二来齐格林斯基头球上的优势可以弥补巴萨防线的短板，他一米九的身高在西甲可以算得上空霸。
杰拉德·皮克虽然高达一米九二，但头球却不是他的强项，普约尔一米七八，巴萨面对西甲下游那些不按套路出牌的冲吊二流子，只能把亚亚·图雷撤回到后防线顶头球。
西甲不怎么走空袭线路，但每支球队都要有防空袭的战略储备。不光后卫，卓杨这段时间在西甲赛场上见到一米七以下的小个子比在德甲和意甲七年加起来还要多。
梅西168，博扬170，小白171，哈维170，佩德罗169，这些拉玛西亚出来的前场球员几乎是标配身高，180的瓜迪奥拉简直是个异类，186的卓杨整天把他们的脑门顶看来看去。而越是遵循西甲传统的球队，里面的小个子越多。
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