三十年前，他成就宗师之境并且离开华夏，十年之前他在西伯利亚现身，一拳杀七虎，名扬海内外，被华人圈尊封为“虎王”。
此人可是真正以武入道之人，他学的少林，庞风想到要对付此人，用神通法术是一个办法，但是倘若要用武道，庞风想到的是内家拳。
庞风自从将形意拳融会贯通之后，对内家拳的领悟日渐深奥，三种内家拳形意拳、八卦拳、太极拳各有奥妙，庞风觉得自己有必要在内家拳上继续努力参悟，最好能找到贴合自身特点的拳术套路。
内家拳的特点就是能把人体拥有的力量发挥到极致，并且通过内家拳的锻造，把人体本身的潜力一点一点的逼出来，内家拳宗师都是内功高手，他们的内功都是通过内家拳练出来的。
所以，内家拳是中合人体的一门法术，是凡俗拳术，本来这样的拳术对修真来说不值一提，真正的修真者，都已经脱胎换骨，不再是凡俗之体，谁还练内家拳？
但是，庞风却感觉到，在修真处在极低的水准的时候，内家拳的精要很有借鉴的价值，因为用弱小的灵力去施展神通法术，看上去很炫酷，但小马拉大车，实际效果并未见得好。
就像罗玄这种宗师，仗着有一枚法器竟然想跟庞风硬撼，他有法器，庞风用拳头把力量发挥到极致，自然勾动天地之力。
罗玄的“雷鸣玉佩”发出的闪电惊雷在普通人眼中不可抵挡，可是庞风一拳打出去，引动的通玄天威比罗玄的法器威力强大何止十倍？
所以庞风感觉，练气初期，自己研究内家拳自创一套拳法，这一套拳法足可以硬撼那些普通的法器。
庞风真遇到了自己对付不了的法器，庞风手腕上还有那一对青石貔貅那才是真的压箱底的宝贝呢！
想到练拳，庞风便立刻行动。
“去游泳池，在水中修炼三体式，从形意拳开始，一步一步的参悟！”庞风心中暗道，他的悟性智慧现在也超越了常人，对练功也有了新的安排。
庞风别墅的游泳池，池水是泉水，冬暖夏凉，而且泉水中蕴含大量的生机，庞风之前一直没有找到好的利用方法。
今天他脑子中有了灵感，想到用泉水练拳，游泳池之中，庞风潜到三米深的水底，水底的一股潜流冲刷他的身体，庞风身子随着这股潜流运动，打出了自己的第一拳。
拳头在水中慢慢向前，一拳打出，水中爆开一朵小小的水花，庞风心中一沉：
“我晕，这威力为什么这么小？”
庞风刚才这一拳可是用了八成的力道，倘若在外面打出这一拳，足可以引动气爆，威力之大方圆两丈之内无人可以近身，可在水中打出这一拳，竟然只出现一个小水花？
“好！水中练拳果然是个好创意！今天我恰能放开手脚，全力施为！”
