萧云龙将叶曼语叫到了一边,叶曼语是个女的,相比男人而言,在力量方面本身就是有着明显的不足,因此对于其余学员的要求跟对她的要求自然是不一样,
虽说女人在力量上对比男人存在差距,可女人也有着男人所不能及的一个优势,那就是身体的柔韧性,
因此,萧云龙打算在针对叶曼语的力量训练之余,也要加强她自身的柔韧性的训练,让她的身法更为灵巧,行动更为敏捷,以灵巧柔韧的身法來弥补她在力量方面的短板,
黑暗世界的强者中,有些女人也是极为可怕,夜之女王那是不用说了,位列绝世强者之一,整个黑暗世界都以她为尊,
血色曼陀罗与夜姬同样是强大无比,她们在力量层次或许并非很强,可在身体的柔韧性以及身法的灵巧度上却是男人所不能比拟的,
“曼语,你的力量远远比不上金刚跟其他的特种兵王,本身女人跟男人比起來,力量方面就处于劣势,因此,我对你自身力量的要求不会太高,你尽量提升就是,但我对你身体的柔韧性会要求很高,你无比提高你身体的柔韧性,唯有如此,你的身形步法才能灵巧多边,以此來弥补你力量层次上的不足,”萧云龙说道,
叶曼语脸色一怔,她不由问道“那我怎么提升我的柔韧性,”
萧云龙一笑,他说道“你看到过猎豹掠食吗,特别是母豹,它们在动物界中以速度见长,同样的,猎豹自身的柔韧性也是最强的,正因猎豹肌肉的柔韧拉伸性能极为强大,才能支撑它们在速度上的敏捷性,所以,柔韧性的练习需要到林子中,在这之前,你先练习十组力量训练,力量训练完毕,我带你去野林里面训练你的柔韧性跟敏捷性,”
“总之一句话,想要变强,离开不了三要素,体能、力量跟速度,所以,你的体能跟力量仍然需要提升,先进行力量训练,之后我再单独训练你的敏捷性,”萧云龙又说道,
“好,”叶曼语点头,
旋即,萧云龙针对叶曼语的身体条件,让她练习卧推跟深蹲,萧云龙所加的哑铃片重量恰好就是叶曼语自身力量所能承受的极限,因此沒一会儿,叶曼语已经是筋疲力尽,
萧云龙并未让她停下來,而是大声呵斥,让她坚持着,
唯有达到力量极限的程度,继续坚持下去,才能激发出身体内的潜能,才能有效的提升自身的力量层次,
叶曼语体现出了她自身坚强的一面,饶是达到了她力量所能承受的极限,她仍旧是在咬牙坚持着,迸发出浑身的力量來完成萧云龙所交代的训练任务,
有萧云龙在一旁照看着,即便是叶曼语出现力竭的情况,握不住哑铃杠,那一旁的萧云龙可以帮她将哑铃杠提起來,根本不会有任何危险,正因如此,叶曼语可以毫无保留的训练着,通过这种压榨自身极限力量的训练,來提升自身的力量层次,
除了叶曼语之外,整个器械训练室内,其余人也全都在热火朝天的训练着,有的在练习卧推,有的在练习深蹲,他们都是将哑铃片加到了自身力量的极限范围之内,一个个张口大喊,以此來提升自己的气势,通过反复的练习來淬炼自身的肌肉,从而突破自身的力量层次,
训练是枯燥乏味的,在这枯燥的训练中,时间悄然流逝,
待到中午,吃过午饭之后萧云龙给他们一个小时的休息时间,休息过后,又來到器械训练室内训练着,
下午,夕阳西下,残阳如血,
龙炎基地南面的一处莽莽原始野林中,一道妙曼的身影正在不断地腾挪闪移,在她的面前有着一个个障碍物,
这些障碍物拦截成为了一个个奇形通道,因此这道身影需要左突右闪,时而还需要就地一滚,或者是腾空跃起,以此來躲避横档在她面前的这些障碍物,
障碍物上还系着铃铛,如若她不小心触碰到这些障碍物,那系在障碍物上的铃铛将会响起,也意味着她并未成功的穿越闪避过这些障碍物,
嗖,
突然间,一道挺拔的身影现身而出,疾冲到了这道妙曼身影的面前,随后一记拳头直面而至,
这道妙曼身影猝不及防,口中惊呼了声,控制不住她自身的身体后撞到了左侧的障碍物上,引起了阵阵铃铛大响,
“叶曼语,给我站起來,我说过多少次了,即便是在身形展动躲避障碍物的同时,也要眼观八方、耳听六路,随时地方会出现的突发情况,刚才我现身而出,已经是采用最为简单的直接冲出來的方式,面的这样的袭击,你都闪避不过去,那往后如何上战场,”
一声冰冷的呵斥声响起,萧云龙现身而出,盯着正倒在地上的叶曼语,
叶曼语一言不发,她重新站了起來,历经了整整一天的训练,她浑身的肌肉都酸疼不已,整个人都处在一种虚脱疲累的状态,以往的她还真的是沒有历经过如此严格残酷的训练,
