很快，三四分钟过后，方侯、张伟、龙飞等人扎马步的脚步都开始轻轻地微颤起来，身体都在颤动，每一秒钟的过去，他们都感觉到身体就像是背负着一座巨山一般，让他们都难以承受起来。
“给我咬紧牙关，坚持住了”
萧云龙的暴喝之声响彻而起。
接着，萧云龙拿过来两个分别五十公斤重的哑铃，他将这两个哑铃放在了自己的双肩上，也扎起了马步。如此一来萧云龙肩头上承受着一百公斤重量的哑铃，他跟着他的学员们一起扎马步。
萧云龙这是以身作则，通过这种方式来激励高云、方侯等人。
果然，方侯他们看着萧云龙肩负着如此重量的哑铃，整个身体仍旧是岿然不动的扎着马步，这还真的是激励到了他们。极大的激发出了他们内在的潜能，也激发了他们那股坚定的意念，他们都在咬牙坚持着，即便是双腿开始打颤，他们也在坚持着，不曾动摇半分。
萧教官背负着的重量是自己的数倍甚至十倍，他都能坚持，为什么自己就不能
萧教官没有任何索求，反而是一心一意极为负责的训练着我们，要让我们变强，让我们有尊严的活在这个世上，我们有什理由不坚持有什么理由要让萧教官失望
想一辈子碌碌无为一直平庸下去任人欺压吗如果想这样，那很简单，只要退出就可以了，日后再也不会承受强力特训带来的疲累之感。
想变强吗想变强那就咬紧牙关坚持下去，萧教官能做到，我们为何做不到
变强从来不是一朝一夕的事，而是通过一点一滴积累而成的。
那就从现在开始吧，一点一点的积累，慢慢地变得强大起来
是男人，就咬牙坚持下去
想变强，就他娘的挺下去
累一点算什么苦一点又得了什么
人生苦短，既然不是大富大贵的命，那就承受住这累这苦，唯有能够承受其苦累之重，日后才能开创出属于自己的辉煌
当即，高云、方侯、龙飞、陈德胜他们一个个全都咬紧牙关，他们脸色坚毅，眼中有股坚定的目光在闪动，他们很累，都感觉到无法坚持下去了，双腿在发软，可他们就是咬紧牙关再坚持一分一秒。
整个过程中，萧云龙一语不发，他以身作则，背负着上百公斤的哑铃重量扎着马步，他在激励着高云他们。
看到高云他们能够被他所激励，咬牙坚持下来，他很是欣慰。
他很清楚高云他们现在肯定是不好受，他们中除了高云之外，其他人只怕是没有练过扎马步，寻常人就算是不加任何的负重扎马步能够坚持个七八分钟就很不错了。
现在，他们一个个身上都加上了负载的重量，那就更难了，需要他们靠着一股坚定的信念支撑下去。
只要坚持下去每多一秒，他们的潜能就能够更多的被激发出来，更重要的，也因此磨练出他们自身那股坚定的信念。
健身房外，不知何时有着秦氏集团的不少员工前来围观着，这些天来整个秦氏集团的员工都知道了保安部来了一个铁血教官之事，这名教官正在训练着保安部的成员，训练地点就在这个健身房中。
因此，闲来无事的时候，也会有秦氏集团中的一些员工特地过来看看，目的就是为了图个新鲜。
今天也亦然，外面站着围观着的员工中有男有女，眼下还没有到上午班的点，他们就过来看看。
他们看到了萧云龙带着高云他们一起扎马步的这一幕。
他们一个个肩头上都加上了重量不一的哑铃，特别是萧云龙两边肩膀上扛着的那巨大哑铃所带来的震撼力更是惊人，可萧云龙就像是一副雕像般，双腿沉稳的站着，一动不动，仿佛已经入定。
在萧云龙的带领之下，高云、龙飞、方侯他们一个个也同样如此，他们眼中目光坚定，咬着牙坚持着一动不动，他们看着随时都要支撑不住的倒下，但却又一直在凭着那股坚定的信念在坚持着。
哒哒哒
一滴滴汗水从他们的身上流淌而下，不断地滴落在了地面上，全场寂静无声，没有人开口说话，却是有股让人为之肃穆庄严的气势在涌动。
健身房外围观的员工中，一些女员工眼眸中的目光为之发亮，她们见识到了男人身上那股阳刚的一面；一些男员工看着场中这一幕，他们似乎被感染了般，浑身热血沸腾，有种跃跃一试想要加入训练的念头。
可以说，随着萧云龙的到来，他给秦氏集团注入了一股硬派铁血的作风，使得这个健身房内充满了一种男儿特有的阳刚之气，也自此成为了秦氏集团中一道靓丽的风景线。
